没胃口可以吃牛奶粥、胡萝卜粥、香菇粥等。

1、牛奶粥具有益气和养胃的功效，最适合气阴不足的胃病。比如气短、口干和内热等胃部的患者，喝牛奶粥不仅起到保护胃的作用，还可以缓解胃部疾病。

2、胡萝卜粥中的胡萝卜具有下气和补气的作用，同时也适合皮肤干燥和粗糙的作用。尤其是喝胡萝卜粥还对肠胃不好、消化不良的患者，起到很好的效果。

3、香菇粥可以用小米熬，再准备适当的香菇。它的功效很多，不仅能保护脾胃，具有开胃的功效。所以胃口不好的人是可以吃的。