方法一、中成药。对于肾虚的中成药也有很多种，一般主要是六味地黄丸和桂附地黄丸，根据自己的情况选择适合的药物。

方法二、中草药。可以通过医生的检查，确诊病情后，针对性的吃一段时间的中草药，这样的效果也是特别的明显的，对于调理身体效果也不错。

方法三、饮食调理。多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等.