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篮球突破上篮老是不进怎么办

更新时间: 2020-06-29 00:00:00

正确投篮方法:

1、投篮时用手指尖发力,篮球最后离开手指尖。可以把指尖当做顶点,指腹当做支撑板。在投篮时指尖用力将球拨出去,使球旋转,注意不能让手心挨球。

2、投篮时,眼睛一定要盯着篮筐,瞄准好目标,同时用余光去留神左右两侧有无阻拦者,然后调整位置找最佳时机投向篮框。

3、准备投篮时,要让脚跟离地。因为这样可以迅速通过前脚掌聚力起跳然后传导,才会有爆发力。投篮虽然靠手,但更依赖于脚和身体,所以要用我们的脚尖发力,一直到出手投篮。

4、投篮时,要保持良好

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