排便是能够帮助人们去掉体内的毒素的，排便也能让人们的身心得到放松，今天我们就和想知道这个问题答案的人们一起来讨论一下冠以一天拉三次大便是不是属于正常情况的问题。

经验步骤：第一：一天拉三次大便是属于非常正常的情况，3天一次到一天3次都属于正常范畴.只要没有感觉腹痛，排泄物没有过稀，就没有大碍。

第二：不过最好的习惯是每天早上起床后去解决一下.因为这样可以将头一天的宿便排出体外.夜间肠道内会因为消化食物而堆积大量的有害物质。

第三：不要在拉大便的时候看书.看书会分散人的注意力,无形中增长了时间.而厕所内待久了有可能增大致癌的几率，因此拉便的时候就认真一点。

注意事项：一天拉三遍大便，三天拉一次大便都是属于非常正常的状况，因此提出问题的朋友并不需要担心这方面的问题。