食材：薏米适量。

步骤：

1、薏米有点偏寒，将它炒熟，寒性可以降低。

2、提前准备要炒的薏米。

3、用水将薏米洗干净。

4、沥去水份。

5、锅加入薏米。

6、全过程小火翻炒。

7、翻炒到薏米发黄。

8、摊开散热，然后密封保存即可。