大便稀溏严重影响我们的生活，大便稀溏会出现持续上厕所的情况，很烦人，特别是在同事的面前很没有面子的，很多人也不知道这是怎么回事的，相信大家看了下面的讲述就清楚了。

经验步骤：第一，大便稀溏有可能是肠炎导致的，所以平时要适当休息，进食易消化的食物，禁食油煎和刺激性食物，可以酌情使用止泻剂的。

第二，大便稀溏有可能是慢性肠炎肠道功能紊乱所致，治疗期间要注意：一是不吃生冷刺激难消化食物，二是服用一段时间补脾益肠丸，整肠生胶囊和乳酸菌素片！

第三，大便稀溏有可能是脾虚所致，也可能是胃肠炎，或者是消化不良，平时可以试试中药调理，每天可以吃三十几个枸杞子，有治疗脾虚的作用的。

注意事项：要注意出现大便稀溏就要严格，控制自己的饮食，禁止吃辛辣，油腻，刺激性的食物，禁止抽烟喝酒。