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怎么样当健身教练

更新时间: 2021-01-20 15:00:21

1、想要成为一名健身教练,需要掌握专业的健身理论和技能。

2、理论需要掌握的有:运动生物力学、人体解剖学、生理学、心理学、营养学等。

3、技能方面需要掌握的有:抗阻力训练、有氧运动及器械使用、拉伸练习、形体训练,这些都是是正确指导学员并为其制定健身计划的关键。

4、通过学习获得专业知识技能和技能认证后,你就是一名名副其实的健身教练了,就可以到健身房工作了,除此之外,你还可以考取相关的资质证书,因为有些健身房应聘是需要持从业资格认证上岗。

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