1、想要给宝宝增加营养，可以让宝宝吃青菜辅食，首先就需要准备好新鲜的蔬菜，但是一定要注意的就是，需要将青菜放入水中清洗干净，其次就是为了清洗干净，可以撒少许盐，然后在锅中烧开水，将清洗干净的青菜放入锅中，然后用开水煮几分钟即可。

2、之后需要准备一个干净的空碗，首先要给碗里装好谁，然后将煮熟的青菜放入碗中，同时还需要注意的就是，需要将捞出青菜放入碗中进行研磨，之后还可以根据宝宝爱吃食物的粗细来控制研磨到什么程度，如果是比较小的宝宝，那么需要将研磨好的青菜在进行一次过滤，这样才可以让宝宝吃。

3、青菜泥的营养是非常高的，所以给需要添加辅食的宝宝吃是非常好的，但是在给宝宝吃的时候，需要控制一下青菜泥的量，其次就是在吃辅食的时候，也需要给宝宝喝奶粉，或者是吃母乳。