1、情况一：您这种情况考虑还是由于您的体内的大环境出现了改变，您的体质发生了变化，建议您要多吃水果和蔬菜养成一个良好的生活习惯和良好的作息时间不要过度熬夜也不要过于疲劳，这样的慢慢的改善，及时的清洁头皮上的油脂多用木梳梳头发刺激头皮的血液循环。

2、情况二：油脂分泌旺盛，与您饮食及生活习惯都是有关系的，建议您平时要注意通过生活及饮食习惯调节内分泌，建议您还是禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。