方法一：日常生活中应注意头皮卫生，不要洗的过勤。也可以用一些有去油作用的洗发产品。不要用指甲用力抓撒种，经过一段时间的调理就会好的。另外，要保证有愉快的心情。

方法二：头皮也是排汗的重要途径，但是头皮上长有头发，结果使汗不能及时排走，头皮上就会起一些痘痘。平时注意多清洗头发，多喝水，少用手去抓头皮。同时用些控油清爽类的洗发露，这样洗完后头皮凉凉的。

方法三：如果头皮屑多且皮层很厚，有红斑头发成束。而且身体的其他部位也有皮疹，就可能是银屑病。如果说头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻干枯，头皮上也有些红斑，有可能是脂溢性皮炎。