快捷按键就是按住开关键，找到手机连接图标打开即可。具体步骤：手机安装Garminconnectapp，确保手机蓝牙设置处于开启状态，长按手表的左侧中键直至出现菜单，按右上键（确定）进入设定菜单，按上下键选择，找到蓝牙选项，按右上键（确定）进入，开启蓝牙选项后回到手机进行配对。