单反手动挡调出合适的曝光方法如下：

曝光的关键在于光圈和快门速度的配合，不同的组合也可能达到正确的曝光。

1、禁止的物体，首先考虑光圈的大小，再匹配合适的速度。

2、运动的物体，首先要考虑快门的速度，再考虑光圈的大小。

注意：当拍摄的条件无法达到您的要求，比如在没有脚架情况下拍摄夜景，就要考虑ISO。