两眼瞪大，目视前方，双唇自然闭合。

将你的眼睛，鼻子，嘴巴，都紧缩在一起!尽自己所能噢!保持5秒钟。

将嘴巴张开成“O”的嘴型。美容瑜伽的动作是眉毛，鼻子感觉向上提起!眼睛张开!保持5秒钟。

将嘴巴张开成“a”的嘴型。眉毛，鼻子依然向上提，嘴巴想两侧张开!保持5秒钟。

闭上眼睛嘴巴，放松。

眼睛不睁开，眉毛向上提，眼珠在眼睛里面向上翻!这式美容瑜伽应保持5秒钟。

瑜伽动作是抬起头。眼睛看向上面。

嘟起嘴，用力将下巴的肌肉拉紧。