1、食材：薏苡仁30g，糯米30g，冰糖适量。

2、做法：将薏苡仁和糯米洗净，一起放人砂锅中，加清水适量，用文火煎煮成粥，加入冰糖再煮片刻即可。每日2次。

3、功效：温中利尿、除痹消肿。适用于痛风性关节炎。

4、相克食物：粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。