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打篮球三威胁姿势的一个问题

更新时间: 2020-07-13 00:00:00

一定要保持正确的攻击姿势,当篮球运动员接到篮球后,身体面对篮筐时,要选择正确的身体姿势,三威胁姿势要求双脚与肩差不多,不能太宽,也不能太窄;同时,三威胁姿势要求膝关节稍微弯曲,上身稍微前倾,重心在两脚之间,头部保持正直,位于腰部和双脚的上方,在这个时候,自己大多可以感觉到,自己的脑袋、弯曲时的膝盖、上身前倾时的肩膀是处于同一直线上的;篮球运动员要把球置于腰和胸部之间,投篮的那只手放在球的上方,非投篮手放在球的左侧,与投篮手形成垂直效果,这样的投篮姿势,其实就是右手单肩标准投篮姿势。

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