首先弄清楚伸缩杆的结构，然后调整杆的长度，伸缩窗帘杆可以通过调节内外套管来调整窗帘杆的长度，在安装窗帘杆的地方根据距离调整窗帘杆的长度，还可以通过安装支架来调整伸缩窗帘杆的水平位置和垂直位置。

再将伸缩窗帘杆的内套管套入外套管之中，然后按照事先调整好的长度进行再次调整，如果是水平的窗帘杆设计，就需要将窗帘杆架置于相互垂直的墙体之间，固定就可以了。