1、首先要确定别人是怎么听到的你电脑的声音，是你的音响发出声音之后通过你的麦传过去的，还是直接听到的你的系统的声音。

2、如果是前者无解，只能你带耳机、耳麦了；

3、如果是后者的话，右击右下角声音图标，选择声音-通信，点选“讲其他所有声音设置为静音”。或者右击右下角声音图标，选择"打开声音合成器"具体选择各各程序的声音即可。

4、立体混音在“播放设备”“录音设备”，里找到对应的设备，然后选中，点击配置，即可进行选择。