跟据测定，每100克西红柿含糖2、2克。西红柿营养丰富，可以清热明目，能促进胃液分泌，帮助更快的消化食物，对很多肠胃不健康、食欲不振的人来说，多吃西红柿是一种非常好的食疗方法。不过经常吃西红柿，会增加肠胃的负担，一天吃1到2个，一般是可以的。不过生活中还有一种小西红柿，学名圣女果，含糖量要比大西红柿更高，虽然含糖量比很多食物要低，不过还是不要多吃的好。