1、手机卡顿没什么好处，说明手机在运行过程中，因长期积累的垃圾文件与数据，而这些垃圾随着程序的运营与启动越来越多，非常难清理，导致手机运行卡顿。严重的只能重启，重启的过程中，手机会深度清洁掉那些后台程序与系统垃圾，完成自我修复。

2、众多周知，像空调、点灯等开关，如果经常关闭打开，其实是非常耗能的，手机自然不例外，我们可以发现每次开机时，手机都会反应一些时间，其实这时候是它在对大量的数据重新加载读取，这时是对存储器最损耗的过程，开关机的频率越大，损耗自然越大，尤其是一些中低端手机来说，它是经不起这样的折腾的。所以，要养成经常清理垃圾软件的好习惯，保养好自己的手机。