1、通过社会的或者自然的有意识活动，在艰苦中经受考验，增长才干。

2实践 ：人们改造自然和改造社会的有意识的活动。锻炼：锻造；冶炼；磨炼；通过训练或体育活动，增强体质。

3、艾青 《光的赞歌》诗：“实践是认识的阶梯，科学沿着实践前进。” 魏巍 《东方》第五部第三章：“实践出经验，斗争出智慧。”