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喝酒胖了怎么减肥

更新时间: 2020-11-12 00:00:00

一旦意识到自己由于喝酒变胖后,就要及时进行体育锻炼,不但能减肥还能增强体质,同时要减少喝酒的次数和喝酒量,从根本上解决问题。酒精的热量还不是喝酒致胖的唯一原因,酒精不仅会减少身体燃烧脂肪,而且酒精本身有促进食欲,影响内分泌等作用,从而让你消耗更少的脂肪,损失更多的肌肉,结果可想而知,小肚子起来了,而肌肉却少了。

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