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蜂蜜要怎样吃才更有营养价值

更新时间: 2020-10-25 00:00:00

1、西洋参蜂蜜汤

做法:将西洋参加水文火炖煮,闻到参味后,放凉倒出参汤,再加入蜂蜜和冰糖即可。

功效:祛火、润肠、治疗便秘。

2、雪梨蜂蜜汤

把大雪梨去核,和50克左右的蜂蜜一起炖煮,可以长期喝。

功效:此汤能缓解咽唇干燥及肺热咳嗽,及孕期许多不良反应,还有养颜美容的效果。特别适合女性,尤其是孕妇。

3、蜂蜜番茄汁

把番茄榨成汁,添加汤匙蜂蜜调匀。

功效:调节肠胃功能,增强食欲、帮助消化。冬末春初还能有效预防动脉硬化,增强造血功能,促进胆固醇代谢正常化,平衡体内酸碱。

4、蜂蜜南瓜汁

和蜂蜜番茄汁做法相似,把南瓜榨汁,加入蜂蜜一汤匙。

功效:对心血管病、肝脏、肾脏等疾病,以及各种水肿都有很好的效果。

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