老是打饱嗝可能跟不良饮食有关，比如吃饭或者是喝汤时速度过快，导致空气一同进入胃中，当胃在蠕动消化食物的时候，就把气体挤出来，而空气就是通过打嗝的方式排出体外。打饱嗝还可能跟吃了产气食物有关，比如大豆、碳酸饮料等，这类食物在人体内产生大量的气体，属于废气，会通过打饱嗝或放屁的方式排出体外。

老是打饱嗝是怎么回事

打饱嗝的原因有很多，主要与以下的一些方面有关：

饮食习惯不好：当一个人吃饭过快，或者突然吃了过凉、过热、过于辛辣的食物，身体突然受凉，情绪变化、紧张、压力大等都可能造成打嗝。

吃了产气食物：也有可能是吃了容易产生气体的食物有关，如大豆，洋葱，或者喝了过多的碳酸类饮料。

功能性消化不良：当胃蠕动减慢或者存在胰胆疾病，这时候若是进食过多油腻食物，在饭后也容易出现频繁打饱嗝的情况，这时加用促动力药或者助消化药能够缓解症状。

精神因素：如过度焦虑、紧张，或者是长期睡眠不好的患者，也可能出现老是打饱嗝的情况，而且会出现声音特别长，高调呃逆声。

中枢性疾病：如果没有消化不良症状的人出现了打饱嗝情况，甚至出现一侧肢体障碍或者皮肤感觉异常，应该警惕有没有中枢性疾病导致中枢性呃逆，有这类的异常情况应立即到医院就诊。

打饱嗝怎么快速解决

饮食调理：老是打饱嗝的原因多种多样，可以先通过饮食调节、休息来改善，对于非病理性的症状有改善作用。如果没有效果，或者伴有其它症状，一定要及时到医院就诊。

深呼吸：可以深呼吸，然后进食以后做几次深呼吸，这时候有可能会止住嗝逆。

屏气：也就是深吸气后屏住呼吸30秒左右，这时候也可以使打嗝症状消失。

当然，在这些方法都不好使的情况下，有时还需要借助药物，比如打饱嗝是因为进食过多引起，这时候用促动力药，摄入一定的多潘立酮会有改善。