一般从怀孕28周开始，腹部就会出现假宫缩的。临产前,假宫缩的情况会越来越频，腹部出现不规则阵痛，持续时间很短。处于孕晚期的孕妇，要注意避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。此外，适当地参加些分娩课程，多了解些相关的内容，会让准妈妈踏实些，心情会舒展些。