1、准备好大米等材料，放入焖烧杯中。不可以太多，那样会把水吸收干了，不好也不好吃。

2、预热杯子和材料：烧好100°滚烫的开水，倒入小半杯开水，盖上盖子，等10-20秒打开盖子，将热水倒出，小心不要把里面的食物倒出来。

3、接着再迅速倒入400-500毫升开水，拧紧盖子，盖上外盖。

4、将杯子放在一边，等过3小时后米就完全烂了可以吃了，刚打开会很烫。如果是过夜，8-9小时左右，打开时温度也有50°左右（这就看焖烧杯的质量了，保温效果好的大概是这样的温度）。

5、将杯子放在一边，等过3小时后食物就完全烂了可以吃了，刚打开会很烫。如果是过夜，8-9小时左右，打开时温度也有55°左右（这就看焖烧杯的质量了，保温效果好的大概是这样的温度）。