主要分为三个美白阶段。

分别为：

1、前期：注意防晒隔离。因为阳光会对肌肤造成伤害，造成肤色暗淡，因此需注意防护。

2、中期：涂抹美白护肤产品。肌肤缺少护理，会呈现不健康的肤色，因此，可以适当使用相关美白护肤产品。

3、后期：坚持健康饮食。减少辛辣食物的摄入，及时摄入富含维生素多的食物能够对皮肤变白起到一定的作用。