1、鱼块少许，一般草鱼就可以，肉质鲜嫩。洗净，依次放入锅内，加油单面煎一下。

2、可以大火，看牢不要糊，出现金黄以后依次翻面，继续煎。（如果火候掌握不好的，可以用中火）

3、两面煎差不多，就放入红辣椒和青辣椒。（煎的过程要不断晃动锅，以免粘锅）

4、加料酒去腥，加酱油，和盐。

5、加水，没过鱼块，开大火煮开，然后转小火，稍微炖10分钟，入味。

6、期间要关注锅内的水还有没有，待到汤汁不多就转大火收一下，起锅。