酱油并不会使皮肤变黑，酱油只是一种调味剂，进食酱油并不会导致皮肤的颜色发生变化，皮肤颜色多有先天性因素有关。同时，紫外线的照射会导致皮肤颜色的变化，但是可以逐渐恢复为正常肤色。平时注意均衡营养，不要偏食，多进食新鲜的蔬菜、水果，更有益于皮肤的健康。最好做好皮肤的保湿以及防晒，不管是在室内活动还是在室外活动，都要选择合适指数的防晒产品进行防晒。避免皮肤的过度清洗，以免导致皮肤干燥、皮肤屏障功能破坏，从而更容易出现皮肤性的疾病。平时还需要注意休息、不熬夜，保持愉悦的心情，适当增加体育锻炼。