1、晴天出太阳，拿被子出去晒晒。被子晒后，晚上如果被子有味道就是有螨虫。

2、市场上有专门检测螨虫的试纸。可以购买螨虫检测试纸回来检测。

3、看自己的皮肤状态，皮肤油腻，黑头多，脸部瘙痒等，多半有螨虫。

4、抖动被子，如果打喷嚏，说明也是有螨虫的。