油腻辛辣食物，如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉、辣椒、咖喱等，食后易使脾胃运化失常，导致颈椎病病情加重。

颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。

颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。