第一：这个时期的青少年应学会理智地克制性冲动。在心理方面应注意自然坦率正确的对待男女之间的交往，不要看色情影视之类的性挑逗事物。同时应多参加各种活动充实生活。

第二：青少年的社会经验较浅，所以要谨慎交友。在生理方面在注意多穿宽松内裤，减少对生殖器的摩擦。每天睡前尽量用温水清洗阴茎包皮，避免污垢刺激而勃起。

第三：青少年要注意在睡前不在看色情影视，更不要胡思乱想。大约半个月出现一次遗精是正常的不用担心，但是不要随意玩弄生殖器。当受到外界刺激而阴茎勃起时，可进行小便。