生蚝一个月吃两到三次就可以了。生蚝是一种富含营养的保健食品，对于男人来说更是好处多多，可以滋阴补肾。而且含有大量的锌，可以提高男人的精子质量，对身体很有好处，但是肠胃功能虚弱的人还是要少吃，吃多了可能会腹痛腹泻，消化不良，另外海鲜搭配啤酒长期食用可能会引起痛风。