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红枣和黑糖可以一起喝吗

更新时间: 2020-10-24 00:00:00

红枣和黑糖可以一起喝,红枣和黑糖一起泡水主要是有滋补功效。红枣具有健脾益胃,补中益气的功效,可用于心脾虚损、气血不足的失眠症状,还可以改善贫血问题,使皮肤红润有光泽。

红枣与红糖的功效:

红枣含有蛋白质,多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份,可以提高人体免疫力等功效。黑糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力,还可促进日晒皮肤的新陈代谢。

红枣黑糖水做法:

食材用量:红枣6粒,黑糖20克,纯净水500毫升。

制作步骤:

1、红枣洗净去核;将红枣放入紫砂锅中,倒入纯净水。

2、开启大火让红枣炖煮沉入锅底后,放入黑糖再炖10分钟即可。

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