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为什么觉得心好累好压抑

更新时间: 2020-11-08 00:00:00

每天都觉得好累,往往与个人的身心状态有一定的关系,比如说,生活和饮食不规律,与长期熬夜劳累以及生活压力大,情绪不稳定等因素有一定的关系。另外亏气亏血、脾气虚也会导致这种情况的出现,建议要规律生活,规律饮食,多吃一些补气养血的食物,比如牛奶、鸡蛋、鸡汤、排骨汤、红枣、桂圆、阿胶、黄芪等,同时可服用人参健脾丸进行调理。

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