方法如下：

1、用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干；

2、不要使用过硬的毛刷进行刷洗，洗涤温度不得高于45度；

3、尽可能少洗，延长鞋子的使用寿命；

4、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，不要用洗衣机洗或用水浸泡；

5、将鞋和鞋带分开用中性肥皂水清洗，清洗鞋时取出鞋垫，用软毛刷轻轻刷洗。

注意事项：

1、清洗后不可使用暖气或明火烘干，以免造成老化，开胶，褪色