五点支撑伤颈椎，五点支撑法对于颈椎间盘突出，颈椎管狭窄症，颈椎滑脱及颈椎不稳症患者可以引起颈肩部及上肢疼痛，皮肤感觉异常等症状加重，重者会引起皮肤感觉障碍，肌力减退等症状。五点支撑法主要是锻炼腰椎肌肉和韧带的试验。增强腰肌和腰背部韧带的张力和强度。要在专业骨科医生的指导下进行，当有以上疾病时不能进行五点支撑试验，改用小飞燕试验，也能达到满意的锻炼效果。