清洗方法如下：

1、干海带放在蒸锅茏屉上隔水干蒸20—30分钟；

2、蒸好的海带放入清水中，加入一小勺面粉或淀粉，轻轻搅匀浸泡10分钟；

3、10分钟后，用手轻轻揉搓海带，泥沙会全部掉落。再用清水漂洗几次即可。

注意：浸泡的时间不要太长，否则海带的营养物质会溶解流失。