三者可以做海带鸡蛋汤，海带烩丝瓜等，不存在相克的作用。海带含碘丰富，鸡蛋含有丰富蛋白质，丝瓜含有多种维生素。

鸡蛋：忌与柿子同食，同食可引起腹痛、腹泻，易形成“柿结石”。

海带：忌与柿子、茶、酸涩水果以及碱性食物同食。

丝瓜：忌与白萝卜同食，伤元气。