第一，脚背无缘无故肿痛有可能是外伤引起的，我们可以用活血的药物止痛的就行，例如云南白药气雾剂三七红花的产品，使用之后过几天就好了。

第二，脚背无缘无故肿痛有可能是脚部血栓引起的，有的时候还有可能有出血，这种情况多发生在老年人的身上的。

第三，脚背无缘无故肿痛颈椎病压迫神经引起的，所以是需要及时到医院就医的，以免错过最佳的治疗时机。