1、看大小。购买夏威夷果的时候，挑选个头大而且果肉饱满的。先闻闻香味，是否清香，越清香越好。

2、看果肉。现在市场上销售的夏威夷果都是经过加工的，都会有裂口，可以从裂口上看到果肉，如果是白的应该就是好的，如果是棕色或其他的话就是坏的，或者是不够新鲜的果实

3、看口味。夏威夷果的口味也略有不同，大致有三种：原味的，奶油的和盐焗的。原味的和奶油味的夏威夷果，通常女性和孩子比较中意，而盐焗口味的男士和老年人比较喜爱。

4、看生产日期。夏威夷果加工好的成品，保质期为半年，但是不宜一次购买过多，建议随吃随买保持食物口感新鲜。

以上就是夏威夷果的选购方法，夏威夷果虽然好吃，但是生活中也不能吃多，避免口干舌燥。夏威夷果除了好吃，那么它对我们的身体有什么功效呢？下面就来详细的了解一下吧。