方法一：调整好自己的心态。长了痘痘是很正常的现象，不能脾气暴躁，有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

方法二：每天可以保持好脸部的清洁。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，洗脸的时间不要太短，有化妆的女性，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

方法三：可以一个季度换毛巾。脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。长期使用一条毛巾里面的细菌也是很多的，可以考虑进行毛巾换洗，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。