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馒头中含有哪些营养物质

更新时间: 2020-10-20 00:00:00

馒头,又称之为馍、蒸馍,中国特色传统面食之一,是一种用面粉发酵蒸成的食品,形圆而隆起。本有馅,后称无馅的为馒头,有馅的为包子。通常北方人选择馒头作为主食。馒头,以小麦面粉为主要原料,是中国主要的日常主食之一。馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了碳水化合物,蛋白质,矿物元素,氨基酸等以外,酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。

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