50岁心率的正常值是60-100次/分，理想的心率在60-70次/分左右，50岁人运动状态下心跳不超过120次/分为宜。

心跳过快就说明运动量过大，还会出现心慌等。以上心跳的正常值范围只是相对的，50岁人心跳正常值也会因人而异，比如运动员或者从事重体力劳动的人，心率比普通成人偏慢，心跳在50-60次/分，只要没有明显不舒服的症状，也没有相关心脏方面等疾病，也是正常的。如果发现心跳超过160次/分或者低于40次/分，可能患有心脏方面的疾病，要详细检查并寻找原因。