考前准备——调整心理状态，有一个积极的备考和考试心态：心理状态就是一个人的心情。心情的好坏，会直接地影响我们工作、学习的效果。四级考试前有一个积极的备考和考试心态对参加听力考试的同学来说也至关重要。心理方面的任何失衡都会使你手忙脚乱，得分率降低，平时掌握的内容也有可能发挥不出来；相反，保持良好的心态，则会使你如虎添翼，发挥出最佳水平。

考试得分技巧具体分析如下：（1）、短篇新闻得分技巧a：先了解新闻内容再去听b：养成良好的听力习惯c：不要在乎特别难懂的人名或地名d：尽快锁定大致内容抓住主题词（2）、长对话的得分技巧。两个长对话，长对话的答案一般也是从上面短对话的几个方面去考虑得出答案。要注意的是，有时候同一个长对话里的不同问题，答案可能从不同的方面得出。做这部分试题的时候，要注意以下几点：听音前，预读选项尽可能地把3 或者4道试题的选项浏览一遍，根据选项猜测可能出现的问题及提问方式。听音时，迅速抓住与选项及所猜测问题有关的关键词，速记有关内容或者在选项后面做记号，在有可能成为答案的选项后面做记号，在绝对没有可能成为答案的选项后面做记号，当然两种记号肯定应该不一样。听清问题，修正猜测问题，做出正确选择。另外在长对话中，由于问题不止一个，为了防止听了后面，忘了前面，因此在听的过程中，参照各题的选项，做一些简要的笔记，是很有用的，特别是听到数字、时间、年龄、地点等问题时，简要的笔记尤其有用。（3）、听力篇章的得分技巧。这部分试题有三个短文，每个短文之后可能会有3-4 个问题，短文听力部分的试题除了上面提到的长对话的解题方案外，平时还应加强阅读的训练，同时在考试中运用阅读的一些技巧。比如在听的过程中注意判断哪句话是主题句(topic sentence)，在阅读中，我们了解主题句的位置，因此在听的时候就应该特别注意听开头句和结束句，从而确定主题句。

综合而言，在真正进入四级考场的时候，要做到灵活运用听力解题技巧：一、提前快速浏览一遍选项。在录音播放前会有一段音乐，要趁着这个空隙尽力去多看几道题，大致了解材料所要传达的信息。根据选项来判断自己听材料时要重点听哪些部分。二、听的过程中，要集中注意力，让你的耳朵和大脑保持绝对的清醒。在这个时候，告诉自己要Focus，千万不要去想别的事情，你此刻要做的事就是全心全意去听材料。三、遇到一两个词听不懂时，一定不要慌张。因为你不懂的那两个词很可能对全文的理解并无影响。遇到关键性内容，如数字、时间、地点等，用自己平时常用的速记方法将其记录下来，做到耳、手并用。四、要特别注意转折性词汇(如whereas, unfortunately, unexpectedly, instead，yet, however, though, rather than等)、逻辑类词汇(如as a result, consequently, eventually，now that, according to等)、序数词(如firstly and finally)、形容词(如major,unique，significant)等。因为这些词后面的句子，往往会成为考点，所以听到这些关键词时，一定要认真。遇到含有这类词汇的句子时，如果你稍有不慎，很可能就会出现差错。