首先：由于玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉； 并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力， 生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都有一定的改善。

其次：玛卡其实就是一种保健型的食品所以不能当药品来治疗疾病，对于性功能没有大问题的人群食用保健来提高性生活质量也是可以的，但是并非激素样作用其效果慢。

最后：抗疲劳、增强精力、体力：玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。改善性功能，增加精子数量，提高精子活力：独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。