1、用料：玉米，黄瓜，胡萝卜，酸奶，沙拉酱，柠檬蜂蜜汁。

2、胡萝卜、黄瓜切丁，玉米掰粒。

3、胡萝卜、玉米开水汆烫一下，捞出沥干水分，待用。

4、把胡萝卜、黄瓜、玉米混合，加入酸奶、柠檬蜂蜜汁，搅拌，放沙拉酱。

5、放入冰箱冷藏1小时。