1、主料：南瓜500克、红豆200克、蜂蜜10克。

2、小红豆洗净清水浸泡两三个小时，备用。

3、南瓜表皮洗净再去皮去瓜子。

4、红豆放锅底(红豆难煮一些)，南瓜放入，加一碗清水，盖上锅盖煮熟。

5、把煮熟的红豆和南瓜放入豆浆机，同时倒入南瓜汤。

6、豆浆机按果蔬冷饮键，两分中后完成。

7、如果南瓜不甜加入适量蜂蜜即可。