槟榔好处；槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分；槟榔具有杀虫，可用于防治绦虫病、蛔虫病、姜片虫病和虫积腹痛；槟榔能刺激使全身发热，天冷时也有驱寒保暖的作用。槟榔坏处；槟榔里面含有致癌的生物碱，导致口腔癌；长期的吃嚼槟榔会使人牙齿变黑；食用槟榔会使槟榔汁充满口腔中形成牙结石，又由于长期用力嚼食而咬耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。槟榔不可以长期过度食用，应该用健康的方法适量食用，充分利用槟榔对人体养生的独特效果，避免过度或者错误食用槟榔对身体健康造成危害。