按摩背部可缓解背部肌肉痉挛造成的疼痛，疏通膀胱经，改善代谢，减轻瘀堵症状。但如果长期按摩背部也会带来副作用，使背部肌肉无力，严重者甚至会造成肌肉萎缩。因为肌肉的弹性和力量主要是靠主动收缩来完成和加强的，背部按摩只是被动的运动背部肌肉，肌肉得不到有效锻炼，肌肉力量和肌纤维的弹性会显著下降。