益处：

1、有利于补血滋阴，养阴生津、润肺止咳。

2、有利于延缓衰老，桑葚具有多种活性成分,具有调整机体免疫功能,促进造血细胞生长。

泡法：

材料：桑葚干、冰糖、沸水适量。

做法：

1、取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制并加入适量冰糖。

2、待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。